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这种辅食不仅能锻炼宝宝的咀嚼能力,而且还能补充钙质,新手妈妈必须学会

时间:2020-10-31 12:00:16


每次罗洛妈妈去超市,她都会给宝宝买一些可以补充钙、酸奶或芝麻酱的牛奶。

虽然她也知道虾皮补充了更多的钙质,但是听其他妈妈说虾皮的吸收率不太高,难怪你想给宝宝添加吗?

营养学家小组:婴儿的成分尽可能多样化,这样可以避免婴儿的部分进食。

虾皮不像牛奶吸收率高的原因之一是它不含维生素d,所以钙的利用率得不到充分保证。牛奶中天然含有维生素d,可以促进钙的吸收。

虾皮含有更多的钙,有很多做法,你可以煮面条,煮粥,或者蒸包子,加入虾皮,这不仅可以补充钙,还能使食物味道非常美味。

今天,团麻做了一家虾皮、面团和什锦蔬菜汤,加上小菜(钙含量也比较高),十分钟就可以做一顿辅食了!

配料的制备:

虾皮适量,面粉适量,小熟蔬菜适量,一个鸡蛋。

方法:

1.把面粉和水搅拌成小粉刺,注意水的小流量,在不停搅拌的同时倒水,瘢痕疙瘩会变小一点。

二,用热水烫小盘子,切成小块。

3.把虾皮泡半小时,然后切成小块。

4.一岁以上的婴儿用蛋黄,一岁以上的婴儿可以全蛋,破碎搅拌均匀。

5.水煮沸后,先放小疙瘩,继续搅拌,再把小编菜和虾皮切碎,煮熟后,可以加入碎鸡蛋。

煮熟可供宝宝食用,母亲也可在早上给宝宝留粥,或蒸鸡蛋奶油加入婴儿的膳食中。

我们每天都制作菜谱。如果爸爸想让我们做辅助性食物和对我们的食谱有任何建议,请留言。写起来不容易,更多的喜欢和信息要注意哦!

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