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[防止冻伤]使这个冬天变得美丽而不是冻伤!

时间:2021-01-08 20:12:36


防止冻伤的关键是锻炼寒冷。坚持体育锻炼,能改善身体周围的血液循环,提高抗寒能力和身体抵抗力,是预防冻伤的最佳途径。

防止冻伤的最重要措施是保暖,同时避免暴露在潮湿和寒冷的环境中,特别要注意耳朵、手指和脸部。天气寒冷时,要注意弱者部位的温暖,使用口罩、手套、耳罩、围巾等。鞋子和袜子应该是宽而暖和的,经常清洗和保持干燥。每晚睡觉前,你可以用热水浸泡脚,以改善和促进局部血液循环。

注意饮食调理,少吃冷食,应多吃热、热、高热量的食物,如羊肉、红枣、洋葱、生姜、辣椒等,增加全身能量和热量,促进血液循环。此外,常服用当归生姜羊肉汤防治冻伤也有很好的效果。

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