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该方法简单营养,新鲜爽口,鲜美可口,是一种美味的家常菜。

时间:2020-11-01 20:01:49


今天为大家分享的家常菜是:卷心菜炖豆腐,清香溢满,大人孩子爱吃,让我们来看看它的做法吧!

补钙

大白菜含有丰富的钙,每克含有毫克钙。一杯煮熟的卷心菜汁所提供的钙几乎相当于一杯牛奶的钙。有些人不喜欢喝牛奶,可以吃足够的大白菜来摄取大量的钙。

洗脸护肤

大白菜水分含量高,卡路里含量低。冬天空气干燥,冷风对人的皮肤造成损害,卷心菜含有丰富的维生素C,多吃卷心菜,可以起到很好的护肤美容效果。

润肠排便

甘蓝含有丰富的膳食纤维,能滋润肠道和排便。对于容易着火的人来说,多吃大白菜有清火作用。

能预防癌症

大白菜中有一些微量元素有助于雌激素的分解,雌激素与乳腺癌有关。大白菜中也含有微量的钼,可抑制人体亚硝胺的形成,对预防癌症有一定的作用。

好的,今天的分享就到这里了。你有什么问题要问网友吗?欢迎留言,谢谢!

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